Vous vous promenez tranquillement en forêt et tombez nez-à-nez avec un ours, que faites-vous ? 🐻
Normalement, dans une telle situation, l’être humain a peur… 😨
Cette émotion a permis la 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞̀𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞. 🐒
Dans le 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐭𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧, la peur permet de 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, elle prendra le dessus pour nous permettre d’agir de façon adéquate, sans même éventuellement que cela passe par la conscience, 𝐟𝐮𝐢𝐫 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞. 🏃♀️🥊
D’où l’importance de la peur et que celle-ci soit bien « jaugée ».
Si la peur n’existe pas ou si l’instinct animal de survie ne prend pas le dessus face à un danger, alors nous ne serons pas en mesure de 𝐥’𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫, 𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐲 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫. 🌷
Ou, si la peur est trop forte, à chaque instant, l’organisme est sous stress en permanence et ne sait pas non plus 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐫𝐞́𝐞𝐥. 🛑
Dans les 2 cas, il est important de pouvoir avoir notre peur présente et correctement 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞.
Nos enfants apprennent dès le plus jeune âge à jauger et à se confronter à leurs peurs au quotidien avec la peur du noir, le monstre dans le placard, trop s’éloigner de la personne de sécurité, etc. 🧸
En tant qu’adulte, dans notre vie quotidienne elle nous permet aussi de peser le pour et le contre dans un projet, ne pas se lancer tête baissée sans réfléchir aux impacts et conséquences. Mais encore une fois, si elle est trop présente, on va s’embourber dans des réflexions sans fin. 🤯
Il est important d’arriver à trouver l’équilibre entre cette part instinctive de nous, moteur qui nous fait avancer mais aussi notre part d’être humain qui mentalise et réfléchit.
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