Comme pour toutes choses dans la nature, il existe une chose et son contraire. ☯️
On peut mieux connaître la joie quand on connait aussi des moments sans, d’où l’importance d’accueillir pleinement toutes nos émotions sans jugement. 👐
Qui n’est jamais passé d’une émotion très forte à une autre en l’espace de quelques minutes ? 😭😂
Une de mes thérapeutes m’avait dit dans un moment difficile, qu’au creux de la vague, dans les moments de mal-être, on sait qu’on va remonter la vague, là on peut profiter pleinement de ces moments de joie, car après on peut retomber dans le creux de la vague et aussi l’accueillir pleinement car on sait que derrière il y aura d’autres moments au sommet de la vague, et ainsi de suite. 🌊🏄♀️
Dans les moments plus calmes, il y aura toujours des hauts et des bas, mais moins forts et violents.
Suite à un travail sur soi, quand on a pu traverser, identifier et accueillir pleinement peurs, colères, tristesse, la joie qui se présente est entière, authentique, elle vient de l’intérieur et fait vibrer pleinement nos cellules. 🤸♂️🤩
Il y aura toujours des moments de colère, de tristesse ou de peur, mais ils sont accueillis pleinement aussi car la joie authentique est toujours présente également et source de bonheur et de puissance intérieure. 🪷🙏
Je suis toujours émerveillée devant un enfant qui rit spontanément aux éclats. 🧸 C’est justement possible parce que les enfants vivent pleinement toutes leurs émotions, peur, colère, tristesse, joie. Alors laissons les faire pour qu’ils soient aussi des adultes heureux, dans l’accueil de leurs émotions et de celles des autres. 🫴
