Citation faite en formation, qui m’a impacté et je trouve fait beaucoup de sens. Le corps a cette intelligence intuitive, animale, de savoir ce qui est bon pour lui, pour survivre Et c’est ce que permet la somatisation, de survivre face à un choc affectif, émotionnel, un stress intense et/ou prolongé Alors tout le travail […]
« La somatisation permet de ne pas devenir fou » Lire la suite »
Pas besoin d’avoir un trouble grave du comportement ou de santé pour faire une thérapie ! Il y a souvent des 𝐩𝐞𝐮𝐫𝐬 associées au fait de débuter une thérapie, aller regarder à l’intérieur de soi mais ce qui en ressort permet une 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. La thérapie permet de 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 pour
Pourquoi faire une thérapie ? Lire la suite »
Vous vous promenez tranquillement en forêt et tombez nez-à-nez avec un ours, que faites-vous ? 🐻 Normalement, dans une telle situation, l’être humain a peur… 😨 Cette émotion a permis la 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞̀𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞. 🐒 Dans le 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐭𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧, la peur permet de 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, elle prendra le dessus pour
Quand on cherche méditation sur Google, on trouve tous les avantages, qui sont nombreux ! ✔️Effet physiologique protecteur du cœur ✔️Amélioration du sommeil ✔️Apaisement de la douleur ✔️Renforcement immunitaire ✔️Amélioration de la concentration et l’attention ✔️Augmentation des sensations positives, ✔️Réduction du stress et de l’anxiété Mais voilà encore faut-il « arriver à méditer », qu’est
Méditation, Pleine Conscience Lire la suite »
Commençons par un petit jeu ! Prenez un petit moment pour observer, sans jugement, votre respiration, à quel 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲, avec quelle 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲, vous inspirez (dire « OUI » à la Vie) / expirez (lâcher le contrôle) ? Est-ce que vous respirez plus par le 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲, la zone du 𝗽𝗹𝗲𝘅𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 ou encore des 𝗽𝗼𝘂𝗺𝗼𝗻𝘀 ? Est-ce
L’importance de la respiration pour la détente Lire la suite »
Cela peut en effet paraître étrange car on est souvent habitué.e.s à se faire masser sur table, ce qui se pratique le plus courament. Si vous vous êtes déjà fait masser sur table, il vous est peut-être déjà arrivé d’avoir cette sensation que vous ne pouvez pas bouger ou que vous risquez de tomber, vous
Pourquoi masser au sol ? Lire la suite »
Elle a été inventée par le Dr Goodheart, chiropracteur, dans les années 1960 aux Etats-Unis grâce aux 𝘁𝗲𝘀𝘁𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀, le corps donne les réponses sur des possibles blocages et la Kinesiologie va venir 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 au fur et à mesure des séances. Ethymologiquement, cela signifie « étude du mouvement » et, malgré ce que l’on pourrait penser, la
La kinésiologie Lire la suite »
L’astrologie est née en Mésopotamie il y a environ 3.000 ans avant J.C. Elle évoluera et sera utilisée par les Grecs, en Egypte, à Rome. Elle s’appuie avant tout sur l’observation de la nature, en lien avec les saisons, les énergies associées à chacune et était surtout utilisée au début pour aider dans la culture.
Astrologie en Mémoire Cellulaire Lire la suite »
Le Massage Californien est peut-être le plus connu des massages, pour de bonnes raisons. Comme son nom l’indique, les bases de ce massage ont été fondées en Californie en 1970 durant un atelier de développement personnel. C’est donc avant tout une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞. Aussi appelé le 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐂œ𝐮𝐫, car dans ce massage en particulier,
Le massage californien Lire la suite »
On a tendance à assimiler le shiatsu au fait qu’on va nous appuyer (très) fort sur certains points précis du corps et que ça va faire (très) mal. C’est en fait un peu plus subtil que cela. Cette technique d’origine japonaise est reconnue depuis 1955 par le Ministère Japonais du bien-être et de la Santé
