FAQ – Thérapie psycho-corporelle à Montpellier
Vous êtes curieux·se, peut-être un peu hésitant·e, et vous avez des questions — c’est tout à fait normal. La thérapie psycho-corporelle est une approche encore méconnue, et il est naturel de vouloir comprendre avant de se lancer.
Vous trouverez ici les réponses aux questions que je reçois le plus souvent. Et si la vôtre ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me contacter directement — je serai heureuse d’échanger avec vous.
Qu'est-ce que la thérapie psycho-corporelle ?
C’est une approche qui considère le corps, les émotions et le mental comme un tout indissociable. Plutôt que de travailler uniquement par la parole, on passe aussi par le corps — parce que c’est là que beaucoup de choses se stockent, souvent à notre insu.
Tensions, blocages, schémas qui se répètent… le corps porte des mémoires que la tête ne sait pas toujours nommer. Mon travail, c’est de vous aider à les entendre et à les libérer.
Quand consulter ?
Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de venir. En général, les personnes qui me contactent ressentent :
- Un stress ou une anxiété qui s’installe dans la durée
- Des émotions difficiles à accueillir ou à comprendre
- Dne fatigue profonde, pas seulement physique
- Des situations qui se répètent et qu’elles n’arrivent pas à dépasser
- Dn sentiment de décalage avec elles-mêmes, sans toujours savoir pourquoi
Si vous ressentez qu’il est temps de vous occuper de vous — c’est souvent que ça l’est.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est unique, parce que chaque personne l’est aussi. En général, on commence par un temps d’échange pour voir où vous en êtes, puis on entre dans un travail corporel ou énergétique, et on termine par une phase d’intégration — le temps de poser ce qui s’est passé.
Une séance dure environ 1 heure. Vous n’avez rien de particulier à préparer : venez comme vous êtes.
Quels sont les bienfaits de la thérapie psycho-corporelle ?
Les retours que j’entends le plus souvent après les séances : un relâchement des tensions physiques, une plus grande légèreté émotionnelle, une meilleure compréhension de soi et de ses réactions, et progressivement — une sortie des schémas qui épuisaient.
Ce n’est pas de la magie, c’est un travail. Mais un travail qui va là où la parole seule n’arrive pas toujours.
Combien de séances sont nécessaires ?
Ça dépend vraiment de ce que vous traversez et de ce que vous cherchez. En général :
- 1 à 3 séances permettent déjà une vraie prise de conscience
- 3 à 10 séances ouvrent la voie à un travail plus en profondeur
- Un accompagnement sur la durée permet une transformation plus durable
Je n’impose aucun protocole figé. On avance à votre rythme, et on réévalue ensemble au fil des séances.
Quelle est la différence entre la kinésiologie et la thérapie psycho-corporelle ?
La kinésiologie est une technique que j’utilise pour travailler sur une problématique précise et ciblée — elle peut être très efficace en quelques séances.
La thérapie psycho-corporelle, c’est un accompagnement plus global, qui s’étend sur plusieurs séances et permet un travail en profondeur sur ce qui se joue en vous — émotionnellement, mentalement, corporellement.
Les deux peuvent se compléter. Lors de notre premier échange, on voit ensemble ce qui correspond le mieux à votre situation.
Quelle est la différence entre les constellations familiales et la thérapie psycho-corporelle ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière ce qui se joue dans votre système familial — les loyautés invisibles, les héritages inconscients, ce qu’on porte parfois pour d’autres sans le savoir.
La thérapie psycho-corporelle travaille davantage sur votre vécu personnel, vos émotions, votre corps — ici et maintenant.
Les deux approches sont complémentaires et peuvent s’intégrer dans un même accompagnement. Si vous hésitez, on en parle ensemble — c’est aussi mon rôle de vous orienter vers ce qui vous correspond le mieux.
En quoi votre approche est-elle différente d'un suivi psychologique classique ?
Un suivi psychologique passe essentiellement par la parole et l’analyse. C’est précieux — et ce n’est pas ce que je fais.
Mon approche intègre le corps dans le processus. Parce que certaines choses ne se débloqueront jamais uniquement par les mots. Le corps garde en mémoire des expériences que le mental a parfois mises de côté pour se protéger — et c’est en y accédant qu’on peut vraiment les libérer.
Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien. J’accompagne
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
C’est la question que beaucoup osent se poser sans la formuler — et je la comprends totalement.
Ce que je peux vous dire : cette approche agit là où sont stockées de nombreuses mémoires émotionnelles. Les résultats dépendent de votre implication, de votre rythme, et de ce que vous traversez. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance. Pour d’autres, le chemin est plus progressif.
Ce qui compte, c’est que vous vous sentiez en confiance. Si ce n’est pas le cas avec moi — et c’est possible — je préfère vous orienter vers quelqu’un d’autre
Est-ce que la thérapie psycho-corporelle est remboursée ?
Non, les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles remboursent partiellement les médecines douces ou les thérapies alternatives — je vous encourage à vérifier directement auprès de la vôtre.
Peut-on faire des séances à distance ?
Oui, certaines séances peuvent tout à fait se faire en visio. Le travail s’appuie alors sur les ressentis, l’échange et des techniques adaptées à la distance — et ça fonctionne.
Si vous n’êtes pas sur Montpellier ou si vous préférez travailler depuis chez vous, c’est une option possible.
Je le propose particulièrement aux personnes que j’ai en suivi régulièrement et qui ponctuellement ne peuvent se déplacer.
Travaillez-vous avec des enfants ou des adolescents ?
Mon accompagnement s’adresse principalement aux adultes. Si vous cherchez un thérapeute pour votre enfant ou votre adolescent·e, je peux vous orienter vers des praticiens formés spécifiquement pour ces publics.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver directement en ligne via le bouton « Prendre RDV » — c’est simple et rapide.
Si vous avez des questions avant de vous lancer, vous pouvez aussi m’écrire via la page contact. Un premier échange permet souvent de voir si mon approche vous correspond, et de choisir ensemble le type d’accompagnement le plus adapté.
👉 Je serai heureuse de vous lire.