FAQ – Mes accompagnements en thérapie à Montpellier
Vous êtes curieux·se, peut-être un peu hésitant·e, et vous avez des questions — c’est tout à fait normal. La thérapie psycho-corporelle est une approche encore méconnue, et il est naturel de vouloir comprendre avant de se lancer.
Vous trouverez ici les réponses aux questions que je reçois le plus souvent. Et si la vôtre ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me contacter directement — je serai heureuse d’échanger avec vous.
Qu'est-ce que la thérapie psycho-corporelle ?
C’est une approche qui considère le corps, les émotions et le mental comme un tout indissociable. Plutôt que de travailler uniquement par la parole, on passe aussi par le corps — parce que c’est là que beaucoup de choses se stockent, souvent à notre insu.
Tensions, blocages, schémas qui se répètent… le corps porte des mémoires que la tête ne sait pas toujours nommer. Mon travail, c’est de vous aider à les entendre et à les libérer.
Quand consulter ?
Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de venir. En général, les personnes qui me contactent ressentent :
- Un stress ou une anxiété qui s’installe dans la durée
- Des émotions difficiles à accueillir ou à comprendre
- Dne fatigue profonde, pas seulement physique
- Des situations qui se répètent et qu’elles n’arrivent pas à dépasser
- Dn sentiment de décalage avec elles-mêmes, sans toujours savoir pourquoi
Si vous ressentez qu’il est temps de vous occuper de vous — c’est souvent que ça l’est.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, cette page a peut-être été écrite pour vous.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est unique, parce que chaque personne l’est aussi. En général, on commence par un temps d’échange pour voir où vous en êtes, puis on entre dans un travail corporel ou énergétique, et on termine par une phase d’intégration — le temps de poser ce qui s’est passé.
Une séance dure environ 1 heure. Vous n’avez rien de particulier à préparer : venez comme vous êtes.
Quels sont les bienfaits de la thérapie psycho-corporelle ?
Les retours que j’entends le plus souvent après les séances : un relâchement des tensions physiques, une plus grande légèreté émotionnelle, une meilleure compréhension de soi et de ses réactions, et progressivement — une sortie des schémas qui épuisaient.
Ce n’est pas de la magie, c’est un travail. Mais un travail qui va là où la parole seule n’arrive pas toujours.
En savoir plus sur la thérapie psycho-corporelle à Montpellier.
Combien de séances sont nécessaires ?
Ça dépend vraiment de ce que vous traversez et de ce que vous cherchez. En général :
- 1 à 3 séances permettent déjà une vraie prise de conscience
- 3 à 10 séances ouvrent la voie à un travail plus en profondeur
- Un accompagnement sur la durée permet une transformation plus durable
Je n’impose aucun protocole figé. On avance à votre rythme, et on réévalue ensemble au fil des séances.
Quelle est la différence entre la kinésiologie et la thérapie psycho-corporelle ?
La kinésiologie est une technique que j’utilise pour travailler sur une problématique précise et ciblée — elle peut être très efficace en quelques séances.
La thérapie psycho-corporelle, c’est un accompagnement plus global, qui s’étend sur plusieurs séances et permet un travail en profondeur sur ce qui se joue en vous — émotionnellement, mentalement, corporellement.
Les deux peuvent se compléter. Lors de notre premier échange, on voit ensemble ce qui correspond le mieux à votre situation.
En savoir plus sur la kinésiologie à Montpellier.
Quelle est la différence entre les constellations familiales et la thérapie psycho-corporelle ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière ce qui se joue dans votre système familial — les loyautés invisibles, les héritages inconscients, ce qu’on porte parfois pour d’autres sans le savoir.
La thérapie psycho-corporelle travaille davantage sur votre vécu personnel, vos émotions, votre corps — ici et maintenant.
Les deux approches sont complémentaires et peuvent s’intégrer dans un même accompagnement. Si vous hésitez, on en parle ensemble — c’est aussi mon rôle de vous orienter vers ce qui vous correspond le mieux.
En savoir plus sur les constellations familiales individuelles sur Montpellier
En savoir plus sur les constellations familiales en groupe sur Montpellier
En quoi votre approche est-elle différente d'un suivi psychologique classique ?
Un suivi psychologique passe essentiellement par la parole et l’analyse. C’est précieux — et ce n’est pas ce que je fais.
Mon approche intègre le corps dans le processus. Parce que certaines choses ne se débloqueront jamais uniquement par les mots. Le corps garde en mémoire des expériences que le mental a parfois mises de côté pour se protéger — et c’est en y accédant qu’on peut vraiment les libérer.
Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien. J’accompagne.
Découvrez l’approche d’Elise et ce qui se passe concrètement en séance.
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
C’est la question que beaucoup osent se poser sans la formuler — et je la comprends totalement.
Ce que je peux vous dire : cette approche agit là où sont stockées de nombreuses mémoires émotionnelles. Les résultats dépendent de votre implication, de votre rythme, et de ce que vous traversez. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance. Pour d’autres, le chemin est plus progressif.
Ce qui compte, c’est que vous vous sentiez en confiance. Si ce n’est pas le cas avec moi — et c’est possible — je préfère vous orienter vers quelqu’un d’autre
Est-ce que la thérapie psycho-corporelle est remboursée ?
Non, les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles remboursent partiellement les médecines douces ou les thérapies alternatives — je vous encourage à vérifier directement auprès de la vôtre.
Peut-on faire des séances à distance ?
Oui, certaines séances peuvent tout à fait se faire en visio. Le travail s’appuie alors sur les ressentis, l’échange et des techniques adaptées à la distance — et ça fonctionne.
Si vous n’êtes pas sur Montpellier ou si vous préférez travailler depuis chez vous, c’est une option possible.
Je le propose particulièrement aux personnes que j’ai en suivi régulièrement et qui ponctuellement ne peuvent se déplacer.
Travaillez-vous avec des enfants ou des adolescents ?
Mon accompagnement s’adresse principalement aux adultes. Si vous cherchez un thérapeute pour votre enfant ou votre adolescent·e, je peux vous orienter vers des praticiens formés spécifiquement pour ces publics.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver directement en ligne via le bouton « Prendre RDV » — c’est simple et rapide.
Si vous avez des questions avant de vous lancer, vous pouvez aussi m’écrire via la page contact. Un premier échange permet souvent de voir si mon approche vous correspond, et de choisir ensemble le type d’accompagnement le plus adapté.
Je serai heureuse de vous lire.
Le massage bien-être que vous proposez, en quoi est-il différent d'un massage classique ?
Mon massage bien-être est une prestation thérapeutique et bienveillante, dans le plus grand respect de la personne. Il ne s’agit en aucun cas d’une prestation à caractère sexuel ou sensuel — les personnes qui cherchent ce type de service ne trouveront pas leur place ici.
Ce qui le distingue d’un massage classique, c’est l’écoute que j’y apporte. Parce que je travaille avec une approche psycho-corporelle, je suis attentive à ce que votre corps exprime pendant la séance. Parfois, ce qui se passe en massage ouvre quelque chose de plus profond — une émotion, un relâchement inattendu, une sensation retrouvée.
Je me laisse guider par mon ressenti et par ce que votre corps me transmet, en mélangeant les techniques selon ce dont vous avez besoin au moment présent. Parce que toucher un corps, c’est toucher une vie.
Les massages proposés sont-ils des soins thérapeutiques ?
Non. Les massages que je propose sont des massages de bien-être et de relaxation. Ils n’ont pas de visée médicale ou paramédicale, et ne s’apparentent à aucune pratique thérapeutique au sens de la loi. Ils sont là pour vous offrir un espace de détente, de reconnexion au corps et de relâchement des tensions — pas pour traiter une pathologie.
Ces séances sont également sans aucun caractère érotique ou sexuel. Elles s’inscrivent dans le cadre d’un accompagnement professionnel respectueux, dans un espace sécurisé.
Si vous avez des contre-indications médicales (intervention chirurgicale récente, troubles circulatoires, etc.), merci de me le signaler avant la séance.
L'astrologie en mémoire cellulaire, c'est quoi exactement ?
Ce n’est pas de l’astrologie prédictive, et ce n’est pas non plus une consultation classique de thème natal. L’astrologie en mémoire cellulaire est un outil de connaissance de soi : elle permet d’éclairer vos schémas de fonctionnement, vos répétitions, vos résistances — et de comprendre les périodes que vous traversez avec plus de clarté.
C’est une approche complémentaire à la thérapie : là où le travail corporel libère, l’astrologie éclaire. Les deux ensemble peuvent aller très loin.
Qu'est-ce que le voyage au tambour ? Est-ce que c'est ésotérique ?
Le voyage au tambour est une pratique ancestrale qui utilise le rythme du tambour pour inviter le cerveau à passer dans un état de conscience modifié doux — similaire à la méditation profonde ou à l’état juste avant le sommeil. C’est un phénomène bien documenté : le rythme chamanique (entre 4 et 7 battements par seconde) correspond aux ondes thêta, naturellement produites dans ces états.
Vous n’avez pas besoin de croire en quoi que ce soit pour y participer. Vous n’êtes ni sous hypnose, ni manipulé·e. Vous êtes simplement plus disponible à votre monde intérieur. Certaines personnes vivent des images précises, d’autres des sensations ou des impressions — tout ce qui se passe est valide.
En savoir plus : Voyage au tambour en groupe
Qui peut participer au voyage au tambour ? Y a-t-il des contre-indications ?
Le voyage au tambour est accessible à toutes et tous, sans expérience préalable. Il n’est pas recommandé en cas d’épisode psychotique actif, d’épilepsie non stabilisée ou de traumatisme aigu non accompagné. En cas de doute sur votre situation, contactez-moi avant de vous inscrire — j’évaluerai avec vous si le format est adapté.
Les groupes sont volontairement limités en nombre pour que chacun puisse vivre l’expérience dans de bonnes conditions.
Prochaines dates et inscription : Voyage au tambour en groupe
Pourquoi la thérapie psycho-corporelle est-elle proposée sous forme de cycle, avec un tarif différent des autres séances ?
Bonne question — et elle mérite une réponse honnête.
La kinésiologie, l’astrologie, les constellations familiales ou le massage peuvent être abordés à la séance, selon votre besoin du moment. Ce sont des accompagnements ponctuels ou semi-réguliers, sans engagement particulier.
La thérapie psycho-corporelle (somatothérapie), c’est différent. C’est un travail en profondeur, qui demande du temps, de la régularité et une vraie continuité pour porter ses fruits. On ne défait pas en quelques semaines ce qui s’est construit pendant des années. Ce type d’accompagnement demande un engagement — de votre part, et du mien.
C’est pourquoi je le propose sous forme de cycle : un cadre clair, un rythme régulier, et un investissement financier cohérent avec la profondeur du travail engagé.
Si vous hésitez entre les approches ou si vous vous interrogez sur ce qui vous correspond le mieux, parlons-en ensemble avant de démarrer.
Proposez-vous des séances en visio ? Comment ça fonctionne ?
Oui. Je propose un accompagnement individuel complet à distance, en visio, qui intègre la thérapie psycho-corporelle (adaptée, sans massage), l’astrologie en mémoire cellulaire et les constellations familiales individuelles. Les séances se font via Zoom ou tout autre outil selon votre préférence, dans un espace calme de votre côté.
Ce format fonctionne très bien pour beaucoup de personnes — notamment celles qui habitent hors de Montpellier, qui se déplacent peu, ou qui sont plus à l’aise pour s’ouvrir depuis leur propre espace. Ce n’est pas un format de remplacement : c’est une façon différente d’accéder à un travail en profondeur.
En savoir plus : Accompagnement individuel à distance en visio
Peut-on alterner des séances en cabinet et des séances à distance ?
Absolument, et c’est souvent la façon la plus riche de travailler. Les séances en cabinet permettent le travail corporel direct, le toucher thérapeutique et une présence physique qui a sa propre valeur. Les séances en visio permettent la continuité du suivi, les séances d’intégration entre deux rendez-vous en présentiel, ou les moments de travail sur l’astrologie et les constellations.
Si vous souhaitez un accompagnement mixte, nous en discutons ensemble lors du premier échange pour trouver le rythme qui vous correspond.
En savoir plus : Accompagnement individuel à distance en visio
Votre question ne figure pas ici ?
Écrivez-moi directement — je réponds toujours personnellement.