Thérapie

Trauma, quand ça disjoncte à l’intérieur

👣Dans le cas d’un 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 (lié ou non à un abus), le 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐥’𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 💣Le trauma ne se situe pas dans l’événement en lui-même comme l’explique si bien Peter Lévine, mais 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞́ 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞. 👉Beaucoup de facteurs […]

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Gratitude envers les personnes que je croise sur mon chemin

Un grand 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 à toutes ces personnes qui ont croisées mon chemin, en cabinet et aussi à l’extérieur. 🪩Nous sommes tous 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐞, cela peut parfois paraître évident, parfois moins et demande une grande 𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐭𝐞𝐭𝐞́ 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 d’aller chercher dans nos zones d’inconscients, d’ombres. 🪞Chacune de ces personnes qui

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Accepter le mouvement de la Vie

Accepter que tout est mouvement, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐚𝐠𝐮𝐞 🌊 😶‍🌫️Parfois on est au creux de la vague et 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐯𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐯𝐚 𝐲 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 alors que parfois il suffit juste d’accepter, lâcher prise, accueillir ce qui est là…. 🍂𝑬𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒓

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Être écologique avec soi même

🏃‍♀️𝐿𝑎 𝑠𝑢𝑖𝑡𝑒 (𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑛) 𝑑𝑒 𝑚𝑎 𝑟𝑒́𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑜𝑛 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎𝑙𝑙𝑒̀𝑙𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑒́𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒𝑠 🤸‍♀️𝐒𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫, 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫, 𝐎𝐔𝐈 𝐌𝐀𝐈𝐒…. 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 ! 🤕On a tendance à vouloir toujours aller plus loin, être plus performant, parfois au détriment de l’écoute

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L’importance de l’accompagnement thérapeutique

🏃‍♀️La suite de ma réflexion sur le parallèle entre le dépassement de soi dans le sport et dans les thérapies🗝️La 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 qui s’instaure entre le thérapeute et la personne accompagnée est clé pour pouvoir accepter à un moment donné d’aller dans des zones d’inconforts.🤗Pour beaucoup, cela fait partie du 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒖𝒔 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒖𝒏

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Sortir de nos croyances limitantes

👉Je vous partage ma réflexion suite à la course à pied à laquelle j’ai participé, les 20kms de Montpellier. 🏃‍♀️Je ne l’avais jamais fait, ni essayé, et pourtant 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐦’𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐛𝐥𝐞. 🎁Et je me suis offert la possibilité de 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫… 𝐞𝐭

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L’astrologie: non pas pour lire l’avenir

Je ne le dirais jamais assez mais 😅… l’astrologie est tellement plus que « 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑙𝑖𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑛 ℎ𝑜𝑟𝑜𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒 ». 🤩Selon moi c’est 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, à utiliser pour mieux se connaitre, se comprendre, s’accepter, identifier ses zones d’inconscient, les mettre en lumière, savoir quel chemin peut nous correspondre et comprendre les situations vécues. ✨

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L’objectif en thérapie corps & esprit

🙋‍♀️Pourquoi parle-t-on de « 𝐭𝐡𝐞̀𝐫𝐚𝐩𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐛𝐫𝐞̀𝐯𝐞𝐬 »? 👉On définit ensemble un 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟, ça nous permet de savoir où on va, moi en tant que thérapeute cela me permet de définir ma stratégie pour vous y accompagner, et vous savez vers quoi vous avancez, c’est plus motivant ! 🚣‍♂️Ca évite aussi d’avancer à la dérive, car on a

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Différence entre le Massage Bien-Être et le massage utilisé en thérapie corps & esprit

En Relation d’Aide par le Toucher® (thérapie Corps & Esprit), j’utilise le 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 dans ses sensations, ses ressentis, un moyen de 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞́𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞s et mettre la 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 sur ce qu’il se passe dans la Vie de la personne par rapport à son objectif. 🧰Le massage

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Pourquoi travailler sur le corps ET L’esprit ?

On me pose souvent la question de 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 (je vous invite à regarder mes autres posts Insta à ce sujet également) et 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ? ☯️L’Être Humain est dans la 𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, la matière ET l’immatériel, le corps ET l’esprit. 🤯Nous sommes dans une société où la tendance est de n’être QUE

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