Thérapie en extérieur à Montpellier – Se reconnecter à soi grâce à la nature
Un accompagnement psycho-corporel en mouvement
Et si votre transformation passait aussi par le corps en mouvement et le contact avec la nature ?
Et si vous sortiez du cadre habituel…
pour entrer dans un espace plus vivant, plus libre, plus vrai ?
Ici, il n’y a pas de murs.
Pas de rôle à tenir.
Pas de performance à atteindre.
Juste vous, votre corps, votre respiration… et ce qui demande à être vécu.
Je vous propose des séances de thérapie en extérieur, à Montpellier et dans ses alentours.
Une approche rare : quand le corps devient le guide
Dans cet accompagnement, on ne cherche pas à “comprendre” uniquement.
- On ressent
- On traverse
- On remet du mouvement là où tout semblait figé
Le corps ouvre des portes que le mental ne peut pas atteindre seul.
Pourquoi cette expérience est différente
Ce que vous ne trouverez pas ailleurs :
- un accompagnement thérapeutique en mouvement
- un travail profond sans être enfermé
- une reliance au vivant (nature, respiration, rythme)
- un espace où le corps peut s’exprimer librement
Ici, la transformation passe par l’expérience.
Pourquoi faire une thérapie en extérieur ?
L’activité physique et le lien à la nature ont des effets profonds sur notre équilibre.
Le corps a besoin de mouvement.
L’esprit a besoin d’espace.
En extérieur, il devient plus facile de :
- Lâcher le mental
- Se reconnecter à ses sensations
- Prendre du recul
- Retrouver de la clarté
Le corps en mouvement comme porte d’entrée
Certaines émotions restent bloquées dans le corps.
Le mouvement permet de :
- Libérer les tensions
- Remettre en circulation l’énergie
- Dépasser certaines limites ou croyances
Le psoas, souvent appelé “muscle de l’âme”, joue un rôle central dans la gestion des émotions.
Une approche adaptée à chacun
Nous avons tous une relation différente au corps et à l’activité physique.
Ces séances permettent d’explorer :
- Votre rapport au mouvement
- Vos limites
- Vos croyances
Tout se fait dans le respect de votre rythme.
Pour qui est cette expérience ?
Cette approche est faite pour vous si :
- Vous ressentez un besoin de mouvement
- Vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie
- Vous avez du mal avec les cadres classiques
- Vous ressentez l’appel de la nature
Ou simplement… si quelque chose en vous vous a amené ici.
Une expérience sur plusieurs séances
Cette approche prend tout son sens dans la durée.
Je propose cet accompagnement sous forme de cycle :
- Pour aller en profondeur
- Pour créer un vrai mouvement intérieur
- Pour ancrer les transformations
Déroulement d’une séance en extérieur
Les séances se déroulent en individuel.
Elles incluent :
- Marche ou mouvement doux
- temps d’échange
- Travail sur les ressentis corporels
- Reconnexion à la nature
- Respiration en conscience
Contrairement aux séances en cabinet, il n’y a pas de massage.
Où se déroulent les séances ?
Je me déplace dans un rayon de 20 km autour de Montpellier.
Les séances peuvent avoir lieu :
- Dans un parc
- A la plage
- En pleine nature
Le lieu est défini ensemble selon vos besoins.
Important – Une approche thérapeutique, pas sportive
Ces séances ne sont pas du coaching sportif.
L’objectif n’est pas la performance, mais la reconnexion à soi.
"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine"
Pierre Teilhard de Chardin
Prendre rendez-vous pour une séance de thérapie en extérieur à Montpellier
Vous souhaitez expérimenter une approche différente, plus libre et en mouvement ?
Je vous accueille à Montpellier, quartier Lemasson, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Tarifs des séances de thérapie psycho-corporelle en extérieur à Montpellier
Séance : 60€ – Durée : 45min
Séance : 80€ – Durée : 60min
Dans un rayon de 20kms de Montpellier.
Autre lieu, autre durée, me consulter
Conditions d'annulation des séances
Conformément aux conditions générales de vente, toute séance peut être annulée ou reportée jusqu’à 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance reste due.
En cas d’empêchement exceptionnel, notamment en cas de maladie ou d’impossibilité de déplacement, il est possible de transformer la séance en accompagnement à distance (en visio).
Merci de votre compréhension
Consultez les conditions générales de vente (CGV) complètes ici
Modalités de paiement
Paiement possible :
- Espèces
- Virement bancaire
- PayPal
Merci de prévoir l’appoint si possible.
Paiement par carte bancaire non disponible pour le moment.
Accessibilité financière
Je considère que le tarif ne devrait pas être un frein à un travail sur soi.
Si vous traversez une situation financière délicate, n’hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble une solution.
Ces approches peuvent se compléter:
FAQ - Thérapie en extérieur à Montpellier
En quoi consiste une séance de thérapie en extérieur ?
Une séance combine :
- Marche ou mouvement doux
- Respiration
- Temps d’échange
- Ecoute des ressentis corporels
- Connexion à la nature
L’objectif est de relier le corps, les émotions et l’environnement.
Faut-il être sportif pour faire une thérapie en extérieur ?
Non.
Les séances sont accessibles à tous. Il ne s’agit pas de coaching sportif.
Le rythme est adapté à votre condition physique et à vos besoins.
Quelle est la différence avec une séance en cabinet ?
En extérieur :
- Le corps est en mouvement
- Le mental lâche plus facilement
- La nature soutient le processus
Il n’y a pas de massage, mais un travail plus sensoriel et dynamique.
Quels sont les bienfaits de la thérapie en nature ?
La thérapie en extérieur permet de :
- Réduire le stress
- Apaiser le mental
- Retrouver de la clarté
- Se reconnecter à ses sensations
Le cadre naturel facilite le lâcher-prise.
Que se passe-t-il s’il pleut ou si la météo est mauvaise ?
48H avant la séance, je vous confirme si la séance est maintenue en extérieur selon les conditions météo.
La séance peut être :
- Maintenue avec adaptation, en cabinet
- Déplacée
- Reprogrammée
Nous décidons ensemble selon les conditions.
Où se déroulent les séances en extérieur à Montpellier ?
Les séances ont lieu dans un rayon de 20 km autour de Montpellier :
- Parcs, comme par exemple: Montcalm, Agriparc du Mas Nouguier
- Plage: Villeneuve-Lès-Maguelonne, Palavas, Carnon
- Espaces naturels
Le lieu est choisi en fonction de vos besoins et de votre confort.
Est-ce confidentiel même en extérieur ?
Oui.
Les lieux sont choisis pour préserver un cadre calme et discret.
Et je suis tenue au secret professionnel également.
Est-ce adapté si je ne suis pas à l’aise avec mon corps ?
Oui.
C’est justement un espace pour explorer votre relation au corps en douceur, sans jugement.
Est-ce que la séance est intense physiquement ?
Non.
Il s’agit de mouvements doux (marche, respiration, présence au corps).
Que dois-je prévoir pour une séance en extérieur ?
Prévoir :
- Une tenue confortable et adaptée à la météo
- Des chaussures adaptées
- De l’eau selon la température
Le reste est guidé pendant la séance.
Est-ce que la thérapie en extérieur remplace une thérapie classique ?
Elle est complémentaire et intégrée dans un accompagnement global.
Elle apporte une dimension corporelle et sensorielle différente.
Est-ce que cette approche peut m’aider à libérer mes émotions ?
Oui.
Le mouvement et la nature facilitent l’expression et la libération des émotions.
Est-ce le bon moment pour essayer ?
Si vous ressentez :
- Un besoin de mouvement
- Une envie de changement
- Ou l’appel de la nature
Alors c’est probablement le bon moment.
Attention: il ne s’agit pas d’un coaching sportif. J’ai suivi des modules de formation avec la Fédération Française d’Athlétisme pour pouvoir sécuriser, animer et accompagner en extérieur en toute sécurité mais le but n’est pas de vous construire un plan d’entraînement et de vous accompagner pour développer certaines capacités sportives.