Atelier “Le corps en résonance” à Montpellier
Se reconnecter à son corps, ses émotions et son rythme intérieur
Ces ateliers sont des espaces pour ralentir, ressentir et revenir à soi à travers le corps.
Une approche douce et sensorielle
À travers différents outils :
- Respiration consciente
- Mouvements doux
- Visualisation guidée
- Lien avec les énergies du moment
Vous venez vous reconnecter à vos sensations.
Pourquoi participer à un atelier ?
Ces ateliers permettent de :
- Relâcher les tensions
- aAaiser le mental
- Mieux accueillir ses émotions
- Se reconnecter à son corps
Une expérience en groupe
Le groupe soutient et amplifie l’expérience.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce que vous vivez.
Pour qui ?
- Personnes stressées
- En recherche de reconnexion
- Sensibles ou intuitives
- En chemin de développement personnel
Déroulement d’un atelier
- Accueil
- Tour de parole pour poser quelques mots sur comment chacun se sent, si l’envie est là
- Marche en conscience pour revenir à ici et maintenant dans son corps
- Temps de respiration
- Exploration corporelle portée par les énergies du signe du moment
- Visualisation guidée
Chaque atelier est ponctué de petites surprises et propositions au gré des énergies du moment.
Informations pratiques
📍 Montpellier, quartier Antigone, Centre Prasada
📅 1 dimanche par mois
👥 groupe à taille humaine
FAQ - Ateliers "Corps en Résonnance" à Montpellier
Faut-il avoir de l’expérience en méditation ou en travail corporel ?
Non.
Les ateliers sont accessibles à tous, sans prérequis.
Est-ce que les ateliers sont physiques ?
Non.
Les mouvements sont doux et adaptés à chacun.
Que vais-je vivre pendant un atelier ?
Vous pouvez expérimenter :
- Relaxation
- Respiration
- Visualisation
- Ecoute du corps
Chaque atelier est différente.
Est-ce que je dois partager ce que je ressens ?
Non.
Le partage est toujours libre et jamais obligatoire.
Quels sont les bienfaits des ateliers ?
- Apaisement du mental
- Relâchement des tensions
- Reconnexion à soi
- Meilleure gestion des émotions
Est-ce adapté si je suis stressé(e) ou fatigué(e) ?
Oui, particulièrement.
Les ateliers sont conçus pour vous aider à ralentir et vous recentrer.
À quelle fréquence participer ?
Vous pouvez venir ponctuellement ou régulièrement selon vos besoins.