émotions

Pourquoi faire une thérapie ?

Pas besoin d’avoir un trouble grave du comportement ou de santé pour faire une thérapie ! Il y a souvent des 𝐩𝐞𝐮𝐫𝐬 associées au fait de débuter une thérapie, aller regarder à l’intérieur de soi mais ce qui en ressort permet une 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. La thérapie permet de 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 pour […]

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La joie

Comme pour toutes choses dans la nature, il existe une chose et son contraire. ☯️ On peut mieux connaître la joie quand on connait aussi des moments sans, d’où l’importance d’accueillir pleinement toutes nos émotions sans jugement. 👐 Qui n’est jamais passé d’une émotion très forte à une autre en l’espace de quelques minutes ?

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La peur

Vous vous promenez tranquillement en forêt et tombez nez-à-nez avec un ours, que faites-vous ? 🐻 Normalement, dans une telle situation, l’être humain a peur… 😨 Cette émotion a permis la 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞̀𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞. 🐒 Dans le 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐭𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧, la peur permet de 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, elle prendra le dessus pour

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La tristesse

Quel rapport avez-vous avec votre tristesse ? Savez-vous exprimer quand vous êtes triste, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? 😭 Dans notre société, comme la colère est malvenue pour les femmes, la tristesse l’est pour les hommes. 🙅‍♂️ Il est souvent mal accepté de voir un homme triste et de par l’éducation et les conditionnements, cette 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭

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La colère

Et vous, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐞̀𝐫𝐞 ? 😤 En thérapie, on pourra chercher à mobiliser la colère de la personne, quand cela est nécessaire pour 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐦𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́𝐬. 🏃🥊 Dans notre société, la colère est mal vue, surtout pour les femmes. Cependant, elle est nécessaire, elle permet de : 🛑

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