Le processus de deuil et l’importance de la colère

𝑇𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑖𝑙𝑠, 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑜𝑢 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑠.
Cela peut aller de simplement accepter de laisser notre enfant partir à l’école tout seul, donc faire le deuil de notre petit enfant que l’on accompagne jusqu’au portail de l’école, ou encore des deuils « plus lourds » comme la perte d’un être cher, une séparation, un changement de lieu de Vie, de travail, etc

Dans les étapes du deuil, nous retrouvons :
– Le 𝐜𝐡𝐨𝐜 😦
– Le 𝐝𝐞́𝐧𝐢 🙅
– La 𝐜𝐨𝐥𝐞̀𝐫𝐞 🤬
– Le 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠𝐞 avec soi-même, son environnement, dans ses relations, … 🤯
– La 𝐝𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 / 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 😭
– 𝐋’𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (différent de la résignation, je reviendrais dessus) 🧘‍♀️
– R𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 (on ne cherche pas un substitut de l’ancienne situation / personne) 🪷 (𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡 𝑑’𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑙 𝑎𝑡𝑡𝑎𝑐ℎ𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡)
– 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 à la situation 🌱

En faisant un deuil, on passe à travers toutes les étapes de la roue des éléments en médecine chinoise :
🤎Terre : Soucis => 🩶️Métal : Tristesse => 💧Eau : Peur => 🪵Bois : Colère => 🔥Feu : Joie
𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑝𝑒̀𝑡𝑒..
Dans ce cycle figure la 𝐂𝐎𝐋𝐄𝐑𝐄, cette émotion est déterminante dans le processus de deuil. Elle est 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒇𝒆𝒖, 𝒅𝒐𝒏𝒄 𝒍𝒂 𝑱𝑶𝑰𝑬.

La colère est cette émotion bien souvent refoulée, négligée, mais qui pourtant est 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞.
Cette énergie dans un deuil nous permet également de définir nos limites, ne pas nous laisser envahir par la peur, la tristesse, les soucis et aller de l’avant.

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