Il existe aujourd’hui une très grande variété de thérapies. Ce qui est, à mon sens, une chance, car chacun peut y trouver son 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 !🍀 Mais souvent on ne sait pas quelle thérapie essayer.🤷 Mon expérience personnelle est qu’il faut tout d’abord écouter son 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭 ! 👉 Rester à l’écoute de ce qui se propose …
On entend beaucoup parler dernièrement de la mémoire cellulaire. Un sujet que je trouve personnellement très intéressant. La « mémoire cellulaire » est une théorie, controversée, chacun se fera sa propre opinion, selon laquelle des éléments, comme des souvenirs, peuvent être gardés dans la mémoire de notre corps. Nos cellules auraient donc une capacité à mémoriser et …
Toute mon approche est orientée vers le corps, lui permettre d’exprimer les déséquilibres structurels, énergétiques, émotionnels, les mémoires, tout ce qu’il sait mais que notre conscient ne sait pas ou refuse de voir. Nous sommes dans une société où le mental domine, on doit fonctionner avec notre cerveau et laisser moins de place à notre …
Dès le plus jeune âge, un bébé, enfant, peut-être massé. 👶 Cela est très 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 🪴 D’autant plus après la période COVID que nous avons connu et dont nous subissons encore les conséquences, avec une distanciation physique. Certains bébés nés pendant cette période, ou même de jeunes enfants, ont été privés de …
Commençons par un petit jeu ! Prenez un petit moment pour observer, sans jugement, votre respiration, à quel 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲, avec quelle 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲, vous inspirez (dire « OUI » à la Vie) / expirez (lâcher le contrôle) ? Est-ce que vous respirez plus par le 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲, la zone du 𝗽𝗹𝗲𝘅𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 ou encore des 𝗽𝗼𝘂𝗺𝗼𝗻𝘀 ? Est-ce …
L’importance de la respiration pour la détente Lire la suite »
Cela peut en effet paraître étrange car on est souvent habitué.e.s à se faire masser sur table, ce qui se pratique le plus courament. Si vous vous êtes déjà fait masser sur table, il vous est peut-être déjà arrivé d’avoir cette sensation que vous ne pouvez pas bouger ou que vous risquez de tomber, vous …
Le Massage Californien est peut-être le plus connu des massages, pour de bonnes raisons. Comme son nom l’indique, les bases de ce massage ont été fondées en Californie en 1970 durant un atelier de développement personnel. C’est donc avant tout une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞. Aussi appelé le 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐂œ𝐮𝐫, car dans ce massage en particulier, …
On a tendance à assimiler le shiatsu au fait qu’on va nous appuyer (très) fort sur certains points précis du corps et que ça va faire (très) mal. C’est en fait un peu plus subtil que cela. Cette technique d’origine japonaise est reconnue depuis 1955 par le Ministère Japonais du bien-être et de la Santé …
Pratique ancestrale qui remonterait selon certains aux Incas, transmise aux Indiens d’Amériques du Nord. Ce traitement pas pressions sur le pied été aussi connu en Inde, en Asie, en Egypte pour finalement arriver en Occident. Le pied est comme une carte miniature de nos organes du corps. Par des pressions spécifiques sur ces différentes zones, …
Cette technique centenaire importée d’Asie était pratiquée dans les familles, pour détendre les muscles, les articulations, apporter de l’espace et de la souplesse au corps endolori par le travail de la journée. Cette pratique à base de balanciers, étirements, vibrations des membres vient nous proposer de lâcher prise pour recevoir pleinement ses bénéfices. Particulièrement conseillé …
