Thérapie en extérieur
Thérapie en extérieur
A Montpellier et alentours
Les bénéfices de l’activité physique et de la nature ne sont plus à prouver, alors je vous propose de faire des séances de thérapie en extérieur.
"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine"
Pierre Teilhard de Chardin
Comme le dit Pierre Teilhard de Chardin, nous sommes des êtres spirituels venus vivre une expérience humaine.
D’où l’importance de nous relier à notre corps, en prendre soin et répondre à ses besoins.
L’activité physique et la reliance à la nature en font partis.
Le mouvement fait partie de la Vie, quand on accepte ce mouvement en soi, on l’accepte aussi plus facilement autour de soi, et vice versa.
Saviez-vous que beaucoup de nos émotions négatives sont stockées dans nos hanches ?
Siège de notre « chakra racine » et notre Psoas, aussi appelé le « Muscle de l’Âme ».
Alors quand on se met en mouvement, on peut libérer énergétiquement, musculairement, physiquement, nos émotions et remettre nos cellules en mouvement.
Nous avons tous un rapport différent à notre corps, pas la même relation à l’activité physique et cela est souvent très révélateur de croyances sur soi, ses capacités, et sur les autres.
La nature permet de nous relier à notre environnement, à ce qui nous entoure, revenir aux sources, souvent cela permet de mettre de côté le mental.
Etant moi-même très attachée aux sports, leurs importances dans ma vie, tout ce que cela m’a permis, mais aussi à l’importance de me relier régulièrement à la nature, j’ai décidé d’offrir la possibilité aux personnes que je suis dans un cycle de thérapie, de pouvoir vous accompagner à l’extérieur, en nature.
Pour certain.e.s, être enfermé.e dans une salle pour les séances peut être difficile, pour d’autres au contraire, il peut y avoir un vrai défi à être en extérieur en toute sécurité, ou encore un manque de confiance dans vos capacités corporelles.
Quelque que soit la problématique, j’en tiens compte, m’adapte et vous accompagne.
Comment se déroule une séance en extérieur ?
Pendant la séance en extérieur, le déroulé sera sensiblement le même que sur une séance en intérieur. Mais il n’y aura pas de massage, d’exercice corporel.
Par contre, je vous accompagnerais pour rester connecté.e à vos sensations corporelles, à vous-mêmes et éventuellement à dépasser des croyances sur vous ou les autres.
Où se déroule les séances en extérieur ?
Selon vos contraintes physiques, de déplacement, l’objectif que nous travaillons ensemble, nous conviendrons d’un lieu où nous retrouver pour faire la séance.
Je me déplace dans un rayon de 20kms autour de Montpellier, quartier Croix d’Argent. Plus loin, me consulter.
Cela peut être dans un parc, la plage, les massifs autour, …
Nous avons la chance d’avoir une région riches en paysages variés, qui offre de multiples possibilités.
Attention: il ne s’agit pas d’un coaching sportif. J’ai suivi des modules de formation avec la Fédération Française d’Athlétisme pour pouvoir sécuriser, animer et accompagner en extérieur en toute sécurité mais le but n’est pas de vous construire un plan d’entraînement et de vous accompagner pour développer certaines capacités sportives.